序言

这几天，差不多一周了，一直在和一个女孩聊天， 家里介绍的， 她很好， 但我却很苦恼， 我不知道怎么去和她进行有趣的聊天， 只能尬聊。

我这几天也想过上网搜一些东西， 学学怎么进行有趣的聊天， 结果越看那些视频自己越焦虑， 情绪越崩溃。

昨天偶然在 B 站上发现了一个宝藏视频， 当然于我而言是的， 很感谢， 我学习了很多。 视频是 @子小孙的老年生活 录制的，链接如下

https://www.bilibili.com/video/BV1vK4y1f7dy

顺便记录一下笔记吧

正文

视频名称就是 《内向性格自救指南》， 那么文章也叫这个名字了。

内向高敏感

首先先给点进这个视频的你，一个拥抱吧，这些年你在这个世界上生活的一定很辛苦吧。

我们这种内向敏感的人，从记事起就会被父母亲老师们警告说你不能这么闷，这样不好，一定要外向开朗一些，再长大一点，更负面的评价接踵而来，孤僻脆弱，玻璃心，不合群。

似乎所有人都认为 “内向”是一个糟糕的性格， 是需要改正的，我们也逐渐在外界的压力下接受了这样的设定，开始发自心底的讨厌起自己的性格，以至于最后开始讨厌起整个自己，不知道大家有没有和我同样的感受，

我曾经长时间开始讨厌自己的性格，也许大概率继续讨厌下去，如果不是发生的那件事的话

那年高二， 文理分科，有个人成了我的新同桌，他是我们那届校学生会主席，绝对的风云人物，性格极其外向，按常理说，我们之间是不太会有交集，因为每个人都倾向于和自己性格相似的人交朋友，反差太大，毕竟他是我同桌，抬头不见低头见，互相之间也就熟悉了

有一天课间休息，我们在一起聊天，扯些有的没的，他突然跟我说特别羡慕，尤其是我的性格，我当时就满脸问号，你知道吧，我说我羡慕你还来不及呢，怎么你还羡慕起我来了。他告诉我说我有一个他永远也没有办法获得的能力，就是独处的能力，我可以自己跟自己玩的很开心，是真的开心，很享受，但他不行，他只能不断的找别人聊天，说话参加各种活动才能获得内心的安宁。

但人们总是越长大越孤单，哪还有那么多能和你玩到一起去的朋友呢？ 所以他发自心里羡慕我能享受孤独，我不知道他那段时间是不是遇到了什么糟心事儿，可能也就随口那么一说，但却给我带来了非常大的触动，那是我第一次意识到原来内向并不是一无是处啊

后来随着年龄的增长，我学会了独立思考，开始去接触心理咨询，自己也读了不少心理方面的书，我这才逐渐意识到，内向者在很多领域都极具优势，他绝不像我们想象中的那样不堪，而那些外向就一定比内向好的观点更是无稽之谈，所以如果我能穿越回 20 年前，见到当时无助焦虑的自己，一定会走过去，给他一个大大的拥抱。

然后告诉他：你的内向性格不是枷锁，不是绊脚石，而是上天赐予你的最珍贵的礼物，这句话也同样送给正在看视频的你，内向者也完全可以活得很幸福，你也值得这样的幸福，当然每种性格都有它的局限性，内向也是如此，但通过练习。完全可以发挥出内向者优势，并且把劣势控制在合理的范围内，接下来会聊聊自己这些摸索出的经验，希望能够给你一些启发吧，内容相对较多，你也可以先收藏，慢慢看。

改变， 从心态开始

• 性格无好坏； 同理心， 高敏感 （确实，我太容易关注别人的感受， 容易感知别人的情绪， 有些东西就不敢去说，只能自己一个人默默解决）

心态决定状态，所以我们要做的第一点就是从心态上深刻认识到性格无好坏这句话的正确性

说出来，你可能不信，央视boys撒贝宁和小尼两个人就是典型的内情省性格，撒贝宁在节目外是一个相当沉默的人，小妮呢，自己也曾说过，他小时候闷到你无法想象，但现在我们看到，内向并没有成为他们的绊脚石，相反，他们都很好地发挥了自身的同理心和高敏感特质

这些特质能够让他们非常敏锐的察觉到他人的情绪变化，帮助自己在恰当的时候说出恰当的话，很好的控制节目现场的氛围，所以我们才说性格无好坏，或者换个说法，性格只是一个中性的工具，你可以向撒贝宁和小尼一样，把它使用得很好，但也可能会把他用的很糟糕，比如内向者具备的丰富同理心，它可以让我们迅速感觉他人情绪并作出恰当的反应，但也可能会由于感知过度而影响到自己本身

比如高敏感可以让我们很好地顾及到身边的每一个人，但也可能让我们过度害怕社交而变的孤僻。还有丰富的想象力，它能让我们拥有无比绚烂的内心世界，但也可能会因为胡思乱想，心思太重了，把自己搞得心力交瘁。

所有我们要意识到没有任何一种性格是只存在优势，不存在劣势的，包括我们经常羡慕的外向者，他们有些具备优秀的交际能力，但有的就掌握不好那个度，变成了语无伦次的话痨和烦人精，所以我们要做的不是彻底否定自己的性格，而是在性格天平中，把劣势控制在合理的范围内，并且充分发挥优势，在这个过程中，你就会逐渐意识到内向性格的优势是上天赐予你最珍贵的礼物。

内向 = 孤僻？

• 没必要参与过多的社交 （我的朋友很少，但是都是老朋友，我可以和他们分享自己的事）
• 练习写作 （我终于明白为什么我每年发费那么多钱，也要留住这个独立博客的意义了， 感谢 UP 主）
• 戴口罩 （确实，如果没有这个疫情， 我的情况有可能会更好，也可能会更坏，但更大的概率是更坏， 我已经习惯了口罩， 它让我更勇敢， 这次的疫情， 让我有了光明正大的理由去带口罩， 哈哈）

不爱说话，闷，可能是内向性格被人诟病最多的特质，家长和亲戚总会把我们的安静说成是孤僻，久而久之，连你自己都信了，开始羡慕起那些在聚光灯下从容自若侃侃而谈的人。

你开始幻想自己被众星捧月，外向又开朗的样子，但当聚光灯真的打在你身上时，却又像一只受到惊吓的小羊一样被焦虑和不安吞没，跑到角落缩成一团，于是你慢慢掉进了，羡慕别人，否定自己，越发羡慕别人，越发否定自己的恶性循环中。

是时候打破这种循环，今天我希望你能深刻理解我，接下来说的这句话，作为内向性格的我们，不需要也完全没必要刻意强迫自己参与过多的社交，比如办公室同事毫无营养的闲聊， 奶粉、孩子、学区房，巴拉巴拉，你会非常无语的发现他们怎么能有那么多废话可以说？

面对这种情况，你完全不需要强迫自己参与她们的聊天，在旁边安静的听着或者再聊到有自己有关的话题时，简单参与两句就够了，别忘了你拥有内向者的敏感和亲和力，简单两句话也足够让对方感受到你的真诚

再比如和一大群人聚餐或者游玩，你完全可以找一个不起眼的角落，选择一个让自己最舒服的姿态，安安静静坐着就可以了，千万不要因为无法参与到活动中，而自责，不要自责，不要自责，不要自责，重要的话说三遍，自责只会增加你的焦虑和不安，对你没有任何积极的影响

我们要学会享受，享受在这种嘈杂氛围中偏安一隅的舒适，不必强迫自己成为参与者，旁观者也是不错的选择，如果环境氛围勾起了你的兴趣，在参与进来也不迟啊，敲黑板，在社交场合，我们不需要，也没必要充满焦虑的强迫自己迎合他人，你做一个安静的小透明，也是没有任何问题的，以最舒服的方式身处其中，就可以了，相信我，他并不会影响到人们对你的评价，放下焦虑，做你自己最永远是最好的选择。

但话又说回来，我们还记得刚才提到的性格天平吗？内向者不喜欢社交，是没有任何问题的，但如果你是不能社交，连正常的沟通都很困难，眼神躲闪，说话经常语无伦次，表达不清，已经影响到了你的日常生活，性格的天平过于向劣势倾斜的话， 那确实是需要做出一些改变，有这样的同学吗？举个手我看看。

我们虽然完全不需要刻意把自己训练成社交达人，但作为一个人类，基本的沟通能力还是要有的，这里提供一些我曾使用过的，可以提升沟通能力的小技巧分享给大家，第一个建议可能有点奇怪，就是练习写作。

其实写作和讲话是相通的，所以有个成语才叫出口成章嘛，你在写作时会自然而然的去思考该如何遣词造句，该如何把一句话写明白。你能写明白，自然就能说明白。我们要知道内向者的优势不在于得得得得得说很多话，而是在于轻描淡写几句，就把一件事情说得非常准确，说到点子上，这是属于我们的优势，

练习写作可以强化这种优势，日记啊，故事啊，散文随笔，什么都可以， 你要好好把握噢。

但第二个建议呢，就更奇怪了，就是在条件允许的情况下。把口罩带上，之前有个综艺节目叫蒙面歌王，不知道大家有没有看过，里面很多歌手都表示带上面具后，我的胆子就变得比以前大，有些不敢讲的话，现在就敢讲，为什么会这样，因为面具起到了保护的作用，你的面部表情不会暴露在众目睽睽之下，就会让你产生安全感，口罩也能起到类似的作用，也能更容易让你鼓起勇气。等你能比较顺畅的和人沟通后，再尝试摘下口罩，亲测有效

还有一个小技巧，我们可以用起来就是在微信和qq上跟人沟通时，你别用手打字，你用手机自带的语音输入法，把你想要打的字说出来，让它自动转成文字，就这样的沟通表达能力，也是一种锻炼， 对吧。

小破站和知乎都有一些提高沟通能力的教程，我们可以学起来，我们要知道，沟通是一种技能与性格无关，不管内向外向，都有语无伦次的，也有出口成章的，对于已经具备一定沟通能力的小伙伴，你并不需要强行融入集体，保持舒适和安静就可以，而对于沟通能力有问题的小伙伴，你要做的是学习与练习，外加那么一点点勇气。

内向者让人头痛的胡思乱想和焦虑

• 调整心态： 观察法 （大白工具人，来监视一下我的情绪吧， 哈哈~）
• 学习天文知识： 阿弥陀佛笑到我了， 哈哈~； 《万物简史》

如果说内向者喜静不喜动的这种特质，别人一眼就能看出来的话，那他们的丰富的内心世界，就不是所有人都能get得到的

我们的这种性格啊，都拥有充沛的想象力，我们眼中的世界和其他人眼中的是完全不一样，比如天上普普通通一片云，我能自动把它脑补出各种形状

走在路上看一对情侣在吵架，我就能根据他们的只言片语，脑补出一整部都市爱情剧出来

内向者的内心世界是非常丰富的，自己跟自己能玩儿的很开心，我们也会因此获得比别人更多的快乐，

但是但是啊，如果这种丰富的想象力用错了地方，那也是非常糟心的，比如明天你要做一件重要的事，那今天晚上你基本睡不着了，你会把你这种丰富的想象力全用在担心和焦虑上会一遍一遍去脑补各种各样的意外事件，一遍一遍想象事情搞砸之后的样子。最后弄的自己心力交瘁，这种胡思乱想换成一个更抽象的词叫精神内耗。

就是把精力都用在自己跟自己耗上了，想想这种状态，大家应该都不陌生吧，我自己也是这样，直到现在还会偶尔出现这种问题，但逼之前要强很多，因为这几年我开始刻意训练自己去控制这种的一些方法，最重要的一点还是要调整心态，你要认识到内向者的这种丰富的想象力，在多数情况下，是会极大程度增加你内心世界的幸福感，只是在某些高压时刻，它才会转变成胡思乱想和内耗。

总体来说还是利大于弊的，只是在负面情绪发作的时候，我们要学会安抚他，

给大家强烈推荐一个非常有效的方法，就是观察。每当我胡思乱想时，我都会在内心创造一个面目表情的小人，他什么也不用做，只是客观的观察和记录我的内心情绪，他会拿个小本本记下来。哦现在这种感觉叫焦虑，接下来要变成愤怒了，预计这种愤怒会保持两分钟，本台将持续为您播报他的情绪变化，

在这个过程中，你会开始像一个旁观者一样观察自己，而随着观察的进行，这个旁观者的存在感也越来越强，这将有效压缩你的负面情绪，我们才说，当你意识到你在焦虑的时候，就没有那么焦虑。这种方法很有效，强烈建议大家去试一试，

除此之外呢，还有一个挺奇怪的缓解负面情绪的方式，也推荐给大家，就是学习天文知识，你会从宇宙大爆炸开始学起，你会明白星云是如何愿意出恒星。你会发现宇宙有多么宏大而地球这个暗淡的蓝点，究竟有多么微不足道？居住在上面的人类有多么渺小，既然百年之后，我们都将归于尘土，那现在又何必去担心眼前这个微不足道的困难呢， 阿弥陀佛（我笑了，哈哈）。

有一说一，其实这招还是蛮管用，人生除死无大事嘛，现在你经历了一切，放在宇宙和人生的尺度上来看，都是不值一提的，

哦，对了，顺便说一句，最近这些天的晚上，我们抬头用肉眼就能看到一个非常明亮的，微微泛红的星星，这就是我们非常熟悉的火星，以后大家抬头看天如果知道这颗是火星的话。可能会更开心一些吧

推荐一本书，叫《万物简史》，虽然他讲的是宇宙和万物，但很多读者都评价说，这本书让她不再对死亡感到恐惧，也希望你可以从中获得一些内心的安宁吧！

哈哈，我要研究天上的东西了， 有啥事记得叫我啊~

亲爱的， 学会放过自己吧！

• 不要试图做完美的人，去做一个完整的人

我们这些内向的孩子啊，有一个相当普遍的特质，就是具备很高的责任心，交给我的事情，我一定会很用心的去办好这在学习和工作中是一种非常可贵的品质

但是但是啊，像我们最开始提到的性格天平一样，适当的责任感很有必要，但如果责任感过于泛滥，对自己的要求过高，感觉一件事情，如果没做好，那么责任全在自己，都是我的错，这就有问题了，时间一长，你会活得很辛苦， 心很累。我说的应该很真实吧。

这是因为我们这种性格的小伙伴呢，在做一件事情之前，总会先在脑子里彩排一遍，努力把所有问题和细节都预想到，而一旦事情没有完全按照我们想象的那样发生。出了错，我们就会埋怨自己当初为什么没想到，就会产生非常强烈的内疚和挫败感。

一开始我也是这样，但后来我觉得应该要做出一些改变，大家也可以像我这样做，

就是当我搞砸一件事的时候，我会拿出一张纸，客观的把每一条导致失败的原因都写上去，写着写着写着，我就会发现我根本就不需要为这次失败负太多责任，更不用说全责，

比如在沟通时，我理解错了对方的意思，以至于做错的事，我就非常内疚，陷入自责的情绪，但冷静下来，回过头想想，明明是他在和我沟通的时候，他没把事情提前讲明白呀。

我虽然有责任，但他绝对也有问题呀。我们这种性格的人呢，都是责任心很强的好孩子，我们都发自心底希望能把事情做好，不会随便糊弄和对付的，正因为如此，一旦事情真的出了问题，主要责任基本都不在我们，一定有更重要的外部原因

大家想想是不是这样，其实我之前也没有意识到这一点，我的转变，来自于一个几年前我遇到的一个特别二的老板，只要我出一点儿错，都能给我骂的狗血喷头，而且他会利用我的责任心和内疚感去控制我，把别人不愿意做的活都甩给我，但他的吃相太难看，企图太明显，以至于我，很快就不再相信他的鬼话，不再相信他嘴里说的，所有的错都是我的错，也多亏了他，歪打正着，只好了我泛滥的责任心

所以小伙伴们，我们真的不要再过于苛责自己。

不要把不属于我们的责任全都揽在自己身上，不要试图去做一个完美的人，我们要学会去做一个完整的人，一个有优点也有瑕疵的，完整的人， 让内疚和自责的情绪走开吧，学会原谅自己， 学会像原谅别人一样原谅自己。

责任心算是最容易被利用的了； 想的太多， 各种负面的东西都出来了， 有些话也不敢直说， 总会想对方会怎么想这些话。

自信！自信！自信！

• 集中精力做好一件事 => 自信  ⇑ 高自尊

像刚才所说的很多内向的小伙伴都会苛责自己，怀疑自己的能力

所以长期以往，我们或多或少都会产生一些自卑的情绪，我以前也是一个比较自卑的人，陷到负面情绪中的时候，甚至会觉得自己一无是处，我的改变来源于一件偶然的事情

刚毕业那会儿， 我进的是互联网行业，工作也是磕磕绊绊，不顺利，等到年底我们要做一个关于人文关怀类的项目，需要给客户们写一封感情充沛的感谢信，其实不是什么重要工作？所以就交给我这个新人来做吧，我当时下了很大力气去恶补，关于文案写作的知识，最后非常漂亮的完成了这个任务，获得了很多认可。

然后有一天一个其他部门的小伙伴跑过来，特别真诚的跟我说，我写好了一篇稿件，老师，你能帮我把把关看哪里还需要修改么？

这是我人生第一次听到有人叫我老师，你知道吧，这种被尊重的感觉是非常棒的，之后我继续在文字领域钻研，取得了更高的成就，慢慢重拾自信，包括现在我做的也是文字工作，我也开始明白，只有掌握了拿得出手的硬功夫，才能真正获得尊重和认可，才能持久地在社会站稳脚根

而钻研硬功夫，恰恰是我们这些内向性格人的优势所在啊。与外向者喜欢蜻蜓点水般涉猎广度不同，内向者是非常注重深度的，我们会很容易沉下心来扎进某件事里去钻研琢磨。

只要你用心，很少有人能研究的比你更透彻，而随着你技术的精进，就会获得他人越来越多的认可与尊重。

这是一个正向的循环，而当别人的认可足够多时，就能建立起稳固的自信，最有意思的是，自信是会渗透到其他领域，比如你通过努力成为了一个擅长A技能的人，与此同时，你会发现在做b和c的时候，你会比以前更加自信， 很神奇是吧

所以你要做的，就是集中精力去做好一件事，把这件事做到很棒，之后你会惊讶的发现整个人各方面的状态都提升了，有相同经历的小伙伴可以举个手，我特别希望大家都能体验一下这种状态，而当这种状态持续下去，你猜接下来会发生什么？

你会渐渐发现，得到别人的认可，好像已经不那么重要，他们爱说啥就说啥，无所谓，我不在乎。

那么恭喜你，你已经完成了从自信到自尊的转变，如果说自信还需要依赖他人评价的话，那么高水平的自尊就完全不需要看别人的眼色，犯错，无所谓啊，失败，没关系，没人认可我，又怎样？吸取教训，继续努力就可以了，这种不需要依靠任何人从内心迸发出的安全感，就是高自尊

我很庆幸自己在这些年的自我改造中逐渐达到了高自尊的状态，所以我在小破站最开始发视频的时候很长一段时间播放量都是个位数，我也没着急。因为我发自心底，相信我自己，相信我可以， 我希望有一天，我们都不再需要活在他人的评价中，每个人都能从自己的内心找到力量，都能对自己竖起大拇指，骄傲的说上一句。

hey 你真的很棒，敲黑板，我们要先集中精力做好一件事，一件就够了，在这个过程中，你会逐渐重拾自信，最后达到高自尊的理想状态，不要急，这可能需要几年甚至更长的时间，但相信我，你会爱上这个重拾自信的过程，期待一个更阳光的你。

内向者无比强大的天赋

心理学 哲学 通识教育的书

如果让我对内向者天赋排个序的话，那么深度思考能力一定是第一位，这是上天赐予我们的礼物。

我们这种性格的人，天然的就喜欢思考，喜欢琢磨事情，只是每个人琢磨的内容都不太一样吧

跑偏的人可能天天会去琢磨一些细枝末节的东西，比如，今天他说的这句话，到底什么意思？我做的这件事是不是惹他生气了？

他会过多的思考这种没有意义的事情，其实就有点浪费天赋。

我们应该把这种旺盛的思考欲引导到更有价值的地方，去拓宽自己的认知边界，去做各种形式的阅读，读书，读人，读电影，读纪录片，在阅读中，你天生的这种思考能力就会被调动起来。

积累到一定程度后， 你看问题会更加接近本质，你说的每句话都会比以前更有分量，这对你今后的发展是大有裨益，比如我之前有段时间找工作，参加了一次无领导小组讨论，就是把几个求职者分到同一个组里讨论的问题，最后大家要得出统一的结论。面试官只负责观察，不参与，我记得那次我们组被分到的题目是如何把中国的小笼包推广到美国，大家最开始是按照常规思维进行的，给小笼包打广告啊，向美国人传递中国文化啊，这种相对比较常规的方式，过了几分钟我就提了一个我自己的想法，我说我们可以尝试把小笼包卖给居住在美国的中国人，这可能比直接卖给美国人效果更好，而也就是从这一刻开始，接下来的所有讨论，直接就跟着我的这个想法走，我们先不说这个想法能不能实现啊？

面试本身也不是真让人去买包子，而是要考察你在团队协作中是否能发挥作用。别人没想到我想到了，而且大家都认可并执行了我的想法，所以很显然，我在团队中是发挥了重要作用

虽然我说的话不多，你知道内向性格不太喜欢说话嘛，但我仍然以全组第一名的分数顺利通过了面试。

思考能力是我们这些内向的孩子们天生的优势，大家真的不妨去多做一些阅读，比如去豆瓣搜一搜关于心理学啊，哲学，还有一些通识教育的书，当你的知识储备和思考方式提升后，你会惊讶的发现，以前想不通的事情，现在一下子想明白了，以前误以为的绝境和深坑，现在很轻易就跳出来了，这真的对你非常有帮助，

用知识武装头脑，这是每个人都该去做的事情，而内向者天生的思考力会让我们如虎添翼，大家要好好利用它呀。

我要去研究心理学， 哲学， 以后说不定有可能做个朋友圈的心里咨询师呢， 嘻嘻~

最后， 学会用艺术疗伤吧。

我知道内向性格的孩子们不喜欢社交，但为了生存，我们又不得不去维持一定强度的社交，就会让我们感到疲惫

每到这时，我都会觉得艺术是上天赐予我们这些内向高敏感的孩子最好的疗伤方式，没有之一，

我们的感官比一般人要更加敏锐，这加深了我们对于艺术的感知力，如果听到一首好听的歌，别人可能只是觉得还可以，凑合，但我们就会开心到飞起来，发自心里洋溢出那种幸福感

有时候走在路上，闻到一阵花香，就可能会让我们兴奋好一阵子。

在看电影，读书的时候，我们也会获得比别人更好的观看体验，如果你还能掌握一项关于艺术的业余爱好，比如弹吉他，画画，摄影，那你的幸福感又会提升一大截。

在享受艺术的过程中，我们会抛掉一切现实生活的包袱，进入到属于自己的五彩斑斓的小世界，在这个世界，我们疲惫的内心会得到放松，你会感觉能量像充电一样，慢慢回到了身体的每个细胞中，然后我们就满血复活，这个过程真的非常美妙，我相信很多人都会和我共鸣。

每到这时，我都会发自心底的认同我的性格，虽然有时它会耍脾气，不听话。偶尔还会让我陷入无奈和苦恼中，但每次当我敏锐地感知到别人无法察觉的，幸福的细节时，我都会真诚的感谢他让我看到了一个如此绚烂的世界

所以接触一些艺术。让它在你心中构筑一个别人无法企及的，专属于你自己的桃花源。

相信我，你的内心会在那里获得前所未有的安宁。

好了那今天真的说了很多，算是把我这些年来作为一个内向者的心路历程完完整整分享给大家了。视频到这里要接近尾声了，

最后再说两句掏心的话吧，最近每次和别人聊起内向性格是我都会想起，若干年前刚上大一的自己，那时我的性格天平过于向劣势倾斜，正常的沟通交流都存在问题，所以我下决心要改变自己，

当时学生会招新人，有个部门是社会实践部，主要是去做义工和支教，非常锻炼沟通能力，我当时准备去报名，但关键时刻，我开始发憷了，一想到以后有可能会暴露在各种社交环境中，被很多双眼睛注视，我就手脚冰凉，呼吸急促，心跳加速，相信很多人都明白这种感受，我记得我在报名表前折返了十几次，也许是几十次

最后几乎是咬着牙鼓起全部的勇气才在报名截止的最后一天，歪歪扭扭的签下了自己的名字。

我一辈子都会感激，那时候做出了这个决定的自己，进入学生会之后，我发现工作确实很有挑战性，但每当我打退堂鼓时，我都会在心里告诉自己。加油再试一次加油。

慢慢的我再一次又一次的锻炼当中，找到了属于自己的节奏，我开始逐渐发挥出内向者的优势，我同理心强，可以照顾到每一位活动参与者的感受，我注重细节，真让我组织完成了一次又一次成功的社会实践活动，我擅长思考，说的话不多，但总能一语中的，让浮躁的心定下来，跟上我的节奏

而这些特质，我们每个内向的孩子从出生起就已经拥有了他们，最让我惊喜的是大二暑假，我认识一位同样来自学生会的姑娘，后来她成了我的女朋友，再后来我们毕业结婚，她从女朋友变成妻子。

有时我们聊天会提到那段往事我和她说如果当初我没有鼓起勇气迈出那一步，也许这些美好的事情可能就不会发生了。希望我今天分享的这些故事，能够给同为内向性格的你一些勇气吧。

我们鼓起勇气做的每一件事都像是一滴水，他当时看上去可能微不足道，但正是在这一个又一个的微不足道中，水滴渐渐汇聚成江河和海洋，终将迸发出无比磅礴的内心力量，那些对于内向性格的嘲讽和不屑，让他们见鬼去吧，

没有人的定义我们，除了我们自己。你鼓起勇气迈出第一步，然后第二步第三步，你迈出每一步，你相信你可以成为更好的自己，你就会成为更好的字节。

好了今天视频就到这，因为它很长，所以很难触发小破站的推送机制，所以还是希望大家能够三连支持一下。我是子小孙，一个至力于把所有粉丝都培养成文化流氓的 UP 主，喜欢的话，可以关注呀。拜拜。

我喜欢音乐， 我听到好的音乐， 会忍不住跟着节奏抖动， 或是沉浸到情感中， 那种感觉真的很美妙； 我还喜欢书法， 打开淘宝或其他软件， 总会忍不住搜索一下毛笔啊， 纸张啊

我看小说， 能很快沉入其中， 我能一个人嘿嘿傻笑， 就好像自己经历了一个世界。

真羡慕 UP 主的爱情， 真渴望这种爱情， 当然我也在努力的去追求

结语

目前并没有完成， 因为不可抗拒的原因， 我需要中断一下； 接下来我会整理好的

历经近 4 个小时的整理， 我终于完成了这篇文章， 那个视频我看了很多遍， 我也收获了许多， 继续加油， 做自己就好了， 不用完美， 这世上没有完美的人。

— 2022-03-17  20:47:09                 — 2022-03-17  23:02:14